暖暖的...暖暖的.不只是電暖爐唷!! 冬天呀!!我原本不怕的…過節呀!!我也是不會討厭的…但是…己經下裝潢了許久的雨呀!!讓那份…很堅強的心情,都被淋的濕濕的. 話說過節…我好像己經連買屋網著幾年,都會在過節時遇上一些狀況.記得有年…一夥人出門去玩,結果…我竟然感冒了.在旅程中…幾乎完全的失聲.還有一年呀…我的臼齒在過年系統傢俱時,吃火鍋時咬到骨頭,結果裂了…痛到不行.眼裡看到的年節美食,都無法吃租辦公室.***************************************************************今年呢?我原本以為…好像可以全身而退了.但是…就在初三和朋友相聚開幕活動之後…我…我竟然喉嚨隱隱做痛了起來,接著就…開始頭痛…發燒.前幾天…我就開始..無法呼吸了…鼻塞囉!昨天呀…就在昨天…我家老爺….下室內裝潢班時提了個東西回來…就是這台電暖爐.在用完晚餐之後,拔拔就把電暖爐裝置在我的房裡.哎喲喂呀!!真是暖暖的…暖上心頭了唷!!開春呀!!呆在房屋二胎家的芬妮,竟然也跟著流行…感冒了起來..但…有了這台電暖爐,我想…即使是己經生病了,但…心底…和身體都暖了起來21世紀房屋仲介.*****************************************************************在短短的年節裡…不知各位忙祿的格友們,都做了些什麼呢?是完成了房屋二胎願望….出門去旅遊了?還是和芬妮一樣的呆在家呢?又或是發生了些什麼有趣…或有意義的事件呢?我想…不管如何…即使天氣冷冷的,但心裡一定房屋出租要暖暖的…因為…有溫度的人,才可以是一個…幸福的人.加油囉…大家…一起把心裡的溫度…升起來唷!!
- Sep 19 Wed 2012 19:06
暖暖的...暖暖的.不只是電暖爐唷!!
- Sep 18 Tue 2012 20:31
來聊天
- Sep 17 Mon 2012 23:30
【好文分享】 別輕易鋸斷你的十字架
- Sep 17 Mon 2012 01:51
夏季牙齦發炎 試試綠豆薏仁降火
- Sep 16 Sun 2012 04:12
餐飲服務龍頭索迪斯（Sodexo）將「週一無肉日」帶進美國
餐飲服務龍頭索迪斯（Sodexo）將「週一無肉日」帶進美國餐飲服務龍頭索迪斯（Sodexo）將「週一無肉日」帶進美國Food service giant Sodexo brings a meat-free Monday to America 信用貸款2011年5月3日世界上最大的食品服務和設施管理公司之一，索迪斯（Sodexo），已經宣布，將在美國其公司和政府自助餐廳推出週一無肉日。 法國跨國公司索迪斯在美國經營約 3000自助餐廳房屋買賣。在全球80個國家僱用近40萬人。 索迪斯與週一無肉日（Meat Free Monday）在美國的姐妹組織(Meatless Monday)合作，首先在美國900家醫院發起了每週無肉的開始，最近更擴大到另外2000住商房屋家醫院，包括那些在美國內政部，豐田和北方信託銀行內的醫院。 該公司將在秋天正式對它在美國學校和大學的客戶發起這項運動，但還沒有計劃在英國這樣做， 索迪斯負責永續專案的副總膠原蛋白裁，阿林沃瑟曼（Arlin Wasserman）表示，該公司讓吃素“非常有吸引力，令人信服，並且比其他事都更容易，”他補充說明，此舉獲得非常、非常正面的回應。 “以植物為主的食品選擇不辦公室出租僅健康，更有利於環境。肉類生產是碳排和廢水的重大來源。減少肉類消費量是最簡單的一步，大家都能採取更健康的生活，有助於建立一個更永續的糧食系統。“ 豐田公司經理威爾尼克拉斯買屋（Will Nicklas），非常讚揚索迪斯傳達的無肉訊息。 “週一無肉在這裡非常成功，主要是因為索迪斯幫助我們的客戶了解，這一切不是為了成為素食者，甚至減肥 – 而是以簡單的步驟，我室內裝潢們就可以捍衛我們的健康和環境。” 新聞來源 週一無肉日聯絡平台 http://www.meatfree.org.tw/ 裝潢http://www.meatfreemondays.com/news/food-service-giant-sodexo-brings-a-meat-free-monday-to-america.cfm 和 平 曙 光 ..有 機 純 素 化 解 全 球 危 機免費線上閱讀和下載：售屋網http://www.crisis2peace.org/tw/?bo_table=sos_tw&wr_id=1&page=0&page=0吃素 環保 來救地球Be Veg. Go Green. 2 Save The Planet!
- Sep 15 Sat 2012 06:43
99.09.27投稿~工作態度
99.09.27投稿~工作態度 工作態度 現在酒店工作滿街都是擁有高學歷的人，而頂著大學高學歷的光環，找不到工作的人，也是有一大堆。 公帛琉司來了一位大學生剛畢業，目前等待入伍通知的男孩，他說：「一直以來，始終只能在速食房屋二胎店及食品工廠裡打工，如果不是明星大學畢業，找工作也是十分困難的，就連他哥哥，醫學酒店經紀院畢業，卻也只能在小診所，當個藥劑師。」 雖然擁有高學歷的文憑，但賺的薪資卻和我們訂做禮服這些高中畢業的人相同，讓人不禁懷疑讀那麼多書的做用何在？ 不過我卻發現，也許是他抱591持著，覺得這份工作只是打工性質，所以常常動不動請假，又遲到早退，交代的工作也是隨酒店工作便敷衍了事，很多時候都是狀況外，沒有認真在學習。 對於他如此的工作態度，我想不管學買屋網歷在高，將來到任何職場工作，還是會一事無成的。
- Sep 14 Fri 2012 08:51
四大壞食物翻身
四大壞食物翻身披薩 這是美國心臟協會（American Heart Association）第一次將披薩視為「好速食」。 義大利的科學家發現，披薩可以降低59％食道癌發展的機率，而且愛吃披薩的人也可以降低34％得口腔癌和26％得結腸癌的機率。 秘密都在番茄中的茄紅素和其他抗氧化物。「我們知道番茄醬可以對某些癌症提供保護力，但我們沒有料到作為一個完整食物的披薩，也提供相同的保護效果，」義大利米蘭馬立歐．尼格里藥學研究所喀魯斯（Silvano Gallus）博士說。 的確，披薩的好處除了番茄和番茄醬提供的茄紅素之外，披薩上撒的起司也能強健骨骼，降血壓和抑制結腸癌。 不過如果你懂得挑選，就能吃得更好。12吋的辣味香腸大披薩熱量就超過2000卡、飽和脂肪60克 ；但如果你點兩片脆皮蔬菜披薩熱量只有300卡、飽和脂肪只有2.5克 。所以點一個小披薩，太平洋房屋多要一點番茄醬，還要搭配沙拉和蔬菜湯。 冰淇淋 歐洲83％的營養師同意，令人感興趣的食物如冰淇淋，才能真正幫助人們維持長期的健康飲食。那不僅是因為冰淇淋是很好的蛋白質來源，它也有重要的礦物質如鈣與鉀可以維持骨骼和牙齒的健康。 美國《預防雜誌》（Prevention Magazine）甚至曾推廣冰淇淋減肥。雜誌中建議，選擇一杯半約125卡的低卡冰淇淋在減肥餐中，並搭配低卡起司、沙拉、低脂牛奶和低卡貝果（Bagel）。 美國營養學會同意，夏天冰淇淋的確是一個新鮮的鈣質來源，但請注意份量。平常一球冰淇淋雖然提供120毫克的鈣和150毫克的鉀，但不可忽視也有195卡的熱量和10克 的脂肪。 因此營養師們建議，多加一點水果在低卡冰淇淋裡。 香蕉 坊間流傳「香蕉傷筋骨」，以致年紀稍長、有退化性關節問題的人對香蕉退避三舍，台北市立聯合醫建築設計院中醫院區醫療部主任程惠政卻說「我都叫我病人吃」。 從中醫典籍來看，老祖宗從未曾提及香蕉傷筋骨。《本草綱目》記載香蕉「甘、大寒、無毒」；《本草求原》則記載香蕉「清脾滑腸，脾火盛者食之，反能止瀉止痢」。 香蕉的確「性寒」。不過程惠政說，即使食物有其性味也要和體質相配。如因為香蕉性寒，寒性體質的人的確少吃為佳，但即使寒性體質的人若吃的份量不多，也不會有大礙。 程惠政也強調，性味是古代人的主觀感受，仍不能盡信，常會發現幾本古籍中對相同食物的性味分類並不相同。 若從西方營養學來看，香蕉則好處多多，是不折不扣的好食物。 一根香蕉約是半碗飯的熱量，是很好的熱量來源。運動選手上場時，如果吃太多食物會想嘔吐，這時香蕉就是補充體力最佳食物。曾經來台馬拉松環台的日本打擊樂團體鬼太鼓座，每天早上跑馬拉酒店工作松前，不吃任何食物，只吃香蕉。 香蕉也可以預防中風，因為有高量的鉀，是繼黃豆之後，被美國食品藥物管理局（FDA）許可，可以在香蕉產品上標示：「具高鉀與低鈉，可以降低中風、高血壓的發生」。 更令人雀躍的是，香蕉還是「快樂食物（pleasure food）」。香蕉中所含的血清素、正腎上腺素、多巴胺都是腦中的神經傳導物質，可以抗憂鬱，振奮精神。 巧克力 愈來愈多美國人流行吃黑巧克力，台灣也愈來愈多巧克力標示著可可純度，都和人們想吃美味的健康食物有關。 眾多的科學研究都發現，巧克力裡有多種抗氧化物質，如可可多酚和類黃酮可以降低壞的膽固醇（低密度膽固醇，LDL），提高好的膽固醇（高密度膽固醇，HDL）。類黃酮也可以舒緩發炎，打開血流，增進血液流通。 美國加州大學戴維斯分校於2006年發表在美國《營養學會期刊》的最新研花蓮民宿究發現，每天吃富含巧克力多酚的可可棒，持續6週後可以降低低密度膽固醇。 義大利科學家的研究也發現黑巧克力可以降血壓。這份研究同時也顯示，黑巧克力可以預防第二型糖尿病，因為類黃酮可以鼓勵荷爾蒙轉化醣類成為細胞的燃料。 除此之外，巧克力之所以令人著迷，被稱為愛情靈藥，是因為巧克力中的色胺酸有助於合成血清素，這是一種帶來喜悅的神經傳導物質。但這項成分不僅可以增加浪漫情趣，近來也被發現可以對抗慢性疲勞症候群（chronic fatigue syndrome）。 遺憾的是，並非所有的巧克力產品都有這些功效，這關乎於可可的純度。最近美國農業部研究發現，可可粉是所有的巧克力產品中，含有最多的類黃酮和抗氧化物。烘焙用巧克力（baking chocolate）次之。黑巧克力和烘焙碎巧克力（baking chips）因為製造過程會去掉部份抗氧化物更次濾桶之。而大家最常吃的牛奶巧克力（milk chocolate）含有最少的有用物質，約只是可可粉的十分之一而已。 咖啡 科學家現在會告訴你，一天一杯咖啡，醫生遠離你。 美國斯克藍頓大學（University of Scranton）選出咖啡是美國食物中最高的抗氧化物來源。第二名是紅茶、第三名是香蕉。 抗氧化的好處是可以幫你抵禦各種癌症、心臟病、糖尿病和中風，「我認為一天一杯咖啡對心臟是正面的，」斯克藍頓大學化學教授文森（Joe Vinson）說。 如果你擔心喝太多咖啡讓你心悸，好消息是可以選擇低咖啡因咖啡，科學家發現兩者的抗氧化物數量差不多。 但是要提防「咖啡的伴侶」──糖漿和奶精。一杯大杯美式咖啡熱量只不過15卡、無脂肪，但如果加上奶精和糖漿的大杯摩卡星冰樂可要420卡、脂肪16克 。 花生醬 花生醬的確有很多油，但並非所有的油都對身體不房屋二胎好。 花生醬裡的單元不飽和脂肪酸和維生素E可以降低壞的膽固醇，保護心臟。這是美國喬治亞大學與韓國國立忠州大學聯合發表在《食物科學期刊》（Journal of Food Science）的研究。 花生醬還可以預防糖尿病。美國哈佛大學公衛學院的研究指出，一週吃5次、每次1匙花生醬，可以降低21％第二型糖尿病的機會。 當你下午肚子餓，土司塗花生醬當點心是很好的選擇，花生醬裡的油脂可以馬上有飽足感。但不適合在已經熱量很高的食物如餅乾、蛋糕，再塗上花生醬。 雞蛋 很多人一看到蛋，就想到膽固醇，害怕心臟病的人碎碎念「要遠離它」。但現在科學家已經知道，真正危險的敵人是飽和脂肪。喬治華盛頓大學心臟學家約翰．拉 羅沙 博士表示：「飽和脂肪增加膽固醇的威力，比食物含有膽固醇本身，要高出4倍。」 飽和性脂肪都在動物性油脂裡，如肉類、結婚乳製品。所以要遠離奶油、豬油、雞皮、全脂牛奶等。雞蛋的脂肪極少，一顆蛋只有5克 脂肪而已。 況且雞蛋的營養濃度極高，一顆蛋裡就有維生素A、B6、B12、E、K、葉酸、鐵等，可以防止脂肪沈澱在肝臟，蛋裡的黃體素也可以保護眼睛健康。 但烹調方式會影響雞蛋健康與否。水煮蛋或多加點蔬菜在蛋裡，可以讓你每一口都可以吃到營養。 牛肉 不用再吃乾巴巴的雞胸肉了，牛肉（與各種紅肉）和膽固醇、心臟病的關連已經沒有那麼深。美國約翰霍普金斯大學刊登在《內科學文獻》（Archives of Internal Medicine）的研究指出，瘦牛肉和雞肉、魚一樣，不會增加膽固醇。因為畜牧技術的進步，現今的牛肉已經沒有那麼「油」，所以沒有那麼多的飽和脂肪。 況且牛肉裡含有很多女性補充不足的營養，如鐵、鋅、和維生素B12。 不過還是要選擇瘦牛肉，不能選肋景觀設計排或丁骨牛排，這種牛排的油脂和熱量還是瘦牛肉的兩倍。 鴨肉 很多人說，鴨肉有「毒」，所以皮膚病、手術開刀的人不能吃，甚至還擴大到所有人都不宜多吃鴨肉。 中醫師程惠政說，「食物沒有毒不毒的問題，」雖然本草綱目上記載鴨肉「甘、冷、微毒」，但古人所謂的「毒」，指對身體明顯的反應，如立即引起腹瀉或過敏等，並不是現代科學觀念中的「毒」。 之所以會引起腹瀉，可能是因為體質虛寒或已經受涼的人吃太多鴨肉所致。因為鴨肉雖然無毒，卻是性寒，因此可以薑母、當歸等熱性食物一起烹煮，以平衡食物的性味，便是很好的補虛勞食物。現在你知道為何薑母鴨、當歸鴨那麼有名了吧。 起司 下次早餐的土司不要塗奶油，改夾起司。因為起司竟然可以抗癌，美國華盛頓州立大學的研究發現。 關鍵在於起司中的共軛亞麻油酸（Conjugated 西裝外套Linolenic Acid）。這種「好的」脂肪酸不僅發現可以阻止皮膚癌、肺癌、乳癌的成長，也可以降低心臟病、糖尿病的機率。共軛亞麻油酸也被發現可以降低飯後脂肪的儲存，因此可以控制體重。 不僅如此，起司一直都是良好的鈣質來源。鈣不僅可以預防骨質疏鬆，也可強健骨骼和牙齒。對於喝牛奶肚子會不舒服的人，起司更是身體可以快速吸收的鈣質來源。 美國《動起來的人生》（Active Wellness）作者營養師雷啟勒（Gayle Reichler）建議吃有強烈氣味的藍起司（blue cheese）或新鮮的羊奶起司（goat cheese），這些起司人工香料較少，而且羊奶起司 一盎司 （31.1克 ）熱量只有23卡，而一般的巧達起司（Cheddar Cheese）可有114卡。
